日本テレビ系『秘密のケンミンSHOW極』で再び注目を集めた広島・呉のソウルフード「肉玉ライス」。
昭和50年代に高校生の“ひと言”から生まれた丼は、いまも学生やサラリーマンたちが“安くてガッツリ”なスタミナの付く一杯として愛され続けています。
今回の記事では、肉玉ライスの誕生秘話から、発祥のお店の値段やその他のメニュー・評判・アクセスまでをまとめて紹介します。
【ケンミンショー】呉の肉玉ライスとは？高校生が肉と卵をリクエストしたのが発祥！
肉玉ライスは、広島県呉市・広エリア発祥のご当地B級丼です。
基本形は、
・ご飯＋ふりかけ（田中食品「旅行の友」など）
・甘辛い豚肉炒め
・半熟の目玉焼き
・仕上げにソース＆マヨネーズ
という、ボリューム満点のワンプレート。
発祥は昭和50年代頃とされ、広駅前の食堂で、
・「白ご飯だけじゃ足りないから、（側にあった焼きそば用の）肉と卵を乗せてほしい」
と高校生がリクエストしたことがきっかけで誕生したと言われています。
それをきっかけに、
・ご飯の上に肉と卵をのせ
・お好み焼きソースとマヨネーズで仕上げる
現在の“肉玉ライス”スタイルが確立。
味のバリエーションも進化しており、
・ソース味（元祖・定番）
・しょうゆ味
・塩こしょう味
と3種から選べることが多く、「昔はソース一択だったが、今は気分で味を変えられる」という声も。
ご飯の上に肉・卵・ソース・マヨネーズが重なるこの一杯は、まさに“青春の炭水化物”というべき存在で、ケンミンショーでも「呉市民のスタミナ源」として紹介されています。
【ケンミンショー】呉の肉玉ライスのお店どこ？広島の「ポパイ」で値段は？
肉玉ライス発祥の店としてテレビでも紹介されたのが、広島県呉市にある「ポパイ」です。
・店名：ポパイ
・所在地：広島県呉市広駅前1丁目8-22
昭和40年代創業の老舗食堂で、JR呉線・広駅から徒歩数分の駅前の立地で、“学生街の食堂”として、高校生さんや地元の方に長年親しまれてきたお店として知られています。
気になる肉玉ライスの値段は、
▼肉玉ライス（並）：700円（2025年7月時点）▼
SNS・地域団体の投稿では、最安値は「玉子ライス」（並：350円）～最高値は肉玉焼きそば（大：1150円）で、現在のメインの「肉玉ライス」のラインナップは700円～950円前後が目安と見られます。
いずれにせよ、
・ボリュームたっぷり
・ワンコイン〜700円前後
と、“ガッツリ食べてこの価格”が支持されており、ケンミンショーきっかけで全国区の知名度を得た今も、地元価格寄りの手頃さを維持しているのが特徴です。
【ケンミンショー】広島呉の「ポパイ」の評判やおススメのメニューは？
今日は朝から #呉支援遠征 ということで呉方面に出かけてきました。
— 土司空（DOSHIKU）@鯨座β (@airgaogao) August 25, 2025
初っ端が呉ではなく、一つ前の駅「広」近くのお好み焼きのポパイさんで朝ごはん
ご飯にふりかけ、豚肉、卵をのせてソースマヨで完成という男子学生大喜びの肉玉ライス！これこれ、こういうのでいいんだよという旨さ！ pic.twitter.com/9Dl5SpkxTC
めしてろ。
— @かめちょ (@kamecho_kimiuso) July 12, 2023
先輩に教えてもらった広島のB級グルメ
呉にあるポパイさんの肉玉ライス
ご飯×鰹節×青のり×豚肉×マヨ
×お好み焼きのタレ
関西の人なら味をある程度想像できそう
ですけど、想像通りに美味しいです
o(*⌒―⌒*)o pic.twitter.com/QvGNXNSLLy
ポパイの看板メニューはもちろん肉玉ライスですが、口コミを見ると“街の定食屋さん”としての温かさも高評価です。
●評判（全体の傾向）
・「高校生の頃に通っていた」「30年ぶりに再訪した」といった“思い出の味”コメントが多数。
・「味・ボリューム・価格のバランスが良くて、おふくろの味のよう」「一人で切り盛りされていて、地元に愛されている雰囲気」との声も。
・ランチ時は作業服のお兄さんからサラリーマンさんまで、幅広い客層で賑わっているとの口コミがあります。
●おすすめメニュー
肉玉ライス（並：700円・大：750円・特大：800円）
– ご飯＋ふりかけ＋豚肉＋目玉焼き＋ソース＆マヨ。
– 「大盛りでもペロリ」「濃厚なのに不思議と飽きない」「無性に食べたくなる」と中毒性高めの一皿
– ソース味のほか、しょうゆ味・塩こしょう味もラインナップ。
– 「昔を懐かしんでソース味にした」「次はしょうゆも試したい」というリピーターも。
コロッケ肉玉ライス（並：800円・大：850円・特大：900円）
ミンチ肉玉ライス（並：850円・大：900円・特大：950円）
肉入り焼きそば（並：850円・大：1050円）
・その他の丼・惣菜系メニュー
- 詳細なラインナップは限られますが、昔ながらの定食屋らしく、簡単なおかずや惣菜も提供。
- 「どれも外れがなく、家庭的な味わい」という感想も見られます。
総じて、
・“特別な高級グルメ”ではなく、“日常に寄り添うガッツリ飯”
・観光客もウェルカムだが、あくまで地元の生活に根付いた一軒
というスタンスが、訪れた人の心を掴んでいる印象です。
（価格は2025年7月の食べログメニュー写真より抜粋。変動している可能性あり）
広島呉の「ポパイ」のアクセス＆詳細情報
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